美容とか健康とか シャクティマットVS浮腫み族（ふくらはぎ）
１日中立ちっぱなしのふくらはぎ。エアコンによる冷えも伴って夜にはカッチカチのパンパン！！そこで相棒のシャクティマットの枕にふくらはぎをON！！「ひいいいいいいいい！！！！！！！」←お察しくださいませ。20分ほど経過すると、カッチカチだったふ...
美容とか健康とか 
美味しいこと 幻のお酢と呼ばれて
代表的な穀物酢、米酢、黒酢、リンゴ酢…色々と試してきましたが、私の中の【Best of お酢】はこちら。きび酢の特長きび酢とは？奄美群島の中でも加計呂麻島（かけろまじま）と与論島（よろんとう）で作られたお酢400年以上の歴史を持つ自然発酵で...
エシカルなこと リップもシャドウもチークもこれ1本！
すっかりどハマりしている7NaNatural（ナナチュラル）のコスメ。小さめサイズでちゃんと最後まで使い切れるリップスティックはポーチにはもちろんのこと、ポケットにもすっぽりはあり邪魔しないので持ち歩きにピッタリ。それに、メインのおすすめポ...
美味しいこと ChatGPTに褒められたサラダ
本日も大量のサラダを夕食に。中身はというと、さつまいも、水菜、エリンギ、トマト、胡瓜、キャベツ、小松菜、人参。相変わらずなサラダです。お野菜の水分をたっぷり摂って、身体の中の水分を出しまくると言う作戦！！今のところはこの方法で体脂肪が2ヶ月...
わたしのこと 西瓜、はじめました🍉
暑さが続く夏におすすめの西瓜について
美容とか健康とか どハマり！毎朝飲むタマちゃんの【やさいプロテイン】
私がプロテインを飲む理由を簡単に書いています。
美容とか健康とか 【イオンドクター】という名のレッグウォーマー
※数年間使用しているので年季が入っております…数年前に女優さんの動画で出会い、思わずポチッとしたその名も「イオンドクター」。（⬇️今なら2,000円offなのクーポンあり！）【UCHINO公式店】ウチノ【送料無料】JS(ジェイ・エス) イオ...
美容とか健康とか 嘘みたいに身体の疲れが吹っ飛ぶマットは本当だった！
【寝転ぶだけで疲れが取れる】だなんて、ねえ。と思いながら気が付けばクリックしてしまっていたのがシャクティマット。とにかく疲れが取れない日々なので興味半分、すがる思い半分…気がつけばクリックしてしまっていた…3種類の強度から選べる↓Light...
馴染むインテリア 壁掛け一輪挿しの魅力
「花を飾りたい！でも花瓶を置くスペースがない！」「ペットや小さな子どもがいて置けない！」などのSOSを解決してくれる壁掛けの一輪挿し。花束ほどの本数がなくても、たった一輪のお花を挿すだけで存在感がありウォールアートにも！！数種類の形とカラー...
美味しいこと ChatGPTに褒められたサラダ
ブロッコリー、セロリ、トマト、サニーレタス、キウイ、しめじ、インゲン味付けは奄美大島の【タンカン塩】ほんのり柑橘の香りがしたお塩は甘くて濃厚なので、キウイやセロリとピッタリ🥝