サラダ

本日も大量のサラダを夕食に。中身はというと、さつまいも、水菜、エリンギ、トマト、胡瓜、キャベツ、小松菜、人参。お野菜の水分をたっぷり摂って、身体の中の水分を出しまくると言う作戦！！今のところはこの方法で体脂肪が2ヶ月で7%減！！（運動なし）...

4月末から浮腫み撲滅のための食事管理を開始。元々お野菜が大好きなので【浮腫み撲滅＝野菜】という単純な公式のもと毎日の夕食のメインとしてサラダを食べることにした。※夕食の基本メニューは、サラダとネバネバボール（タンパク質おばけ）。ストレスを溜...