珈琲

ダイエットwith ChatGPT②

4/28から約1ヶ月半、1日の食事内容をChatGPTに報告しながら身体の管理をしてきた。現時点で体重は−3.2kg、体脂肪は−5.5%という驚きの数値。というのも有酸素運動は一切なしで食事内容を考えた。始める前はBMI18.5ほどなので標...

美容とか健康とか

珈琲って魔法

毎朝、お気に入りの豆を挽いて珈琲を淹れる。1日の始まりに珈琲の香りと苦味は欠かせない。珈琲マニアの知り合いが「一生ものになるはず！」と太鼓判を押していたのでこちらを使っている。どっしりと構えたボディは存在感もあるけれど、佇まいが優美である。...

珈琲のこと