ChatGPT

美味しいこと

本日のサラダ

気まぐれなサラダの中身…胡瓜、トマト、ルッコラ、水菜、人参、ピーマン。スーパーで山ほどの野菜を買ってきては、毎日もりもりと食べる。胡瓜はいただきもの、ルッコラは業務用スーパーで一ひと株58円!ダイエットのサポートをお願いしているChatGP...
美味しいこと

ネバネバボール

これは、「タンパク質を摂りたい!」という理由で毎日食べているネバネバボール。(ChatGPTに毎日報告している食事内容のひとつ)豆腐(木綿、絹どちらでも)+納豆(ひきわりがおすすめ)+アカモクorもずく+茗荷や大葉+酢+納豆のタレor醤油(...
美容とか健康とか

ダイエット with ChatGPT ①

俗に言う「ダイエット」を幾度となく実行してきた。食べない、置き換え、これだけ、運動・・・・効果はあったものの長続きせず、無理をするために心がハッピーではなかった。なのでリバウンドもするし、何度でもその負のループを繰り返してきた。そのたびに、...